リンパ腺マッサージ

最近、話題のリンパ腺マッサージについて調べてみました。
ほおがたるんだり、フェイスラインがたるんでくると、疲れた印象を与え、ふけて見られがちになってしまいます。また、顎からほおにかけてのフェイスラインがたるんでいると、太ったような印象に見えます。

顔周りのリンパの流れをよくし、むくみをとって、すっきりとした顔を目指しましょう。
というのが、話題のリンパ腺マッサージ。リンパマッサージのポイントは先ず鎖骨の両くぼみを指で軽くなでる様にマッサージします。息を吐き、体が軽くなるのをイメージしたがら、少しのマッサージで体全体にたまった老廃物などを先ずリンパ腺に流れやすくするのです。
指を軽く顎に添え、フェイスラインに沿って、こめかみまで優しく、さするようにゆっくり優しくマッサージします。鼻からこめかみ、おでこからこめかみ方向に向けて、やさしくマッサージ。顔のむくみには、首のマッサージをするのも効果的だと言われています。

リンパの流れをよくすることで、ツヤのあるお肌を手に入れることも出来ます。お肌には、内臓の状態が深くかかわっており、内臓の調子が悪いとお肌に出てしまいます。状態に合わせたリンパマッサージできれいなお肌を手に入れましょう。

首の後ろ、頭の付け根肩と順にリンパマッサージをしてスッキリ感を味わうようにしてみましょう。リンパマッサージの方法は特に難しいことなく、簡単に疲れをとってくれるのがリンパマッサージのいいところですね。